04-SUNDAY TRIAL
サントラ日記2/27 ぐわし？
どうやるんだっけ？
だいぶ温かくなって，動くとむしろ暑いですね。
ちょうどいい季節♪
サントラ日記2/20 ごめんなさい。
本来ならば，ここに集合写真が載るハズなのだが
カメラ紛失。。。
「５人でダニエルをするの図」
サントラ日記2/13 こんな寒い朝は
ゆっくり日向ぼっこでもしたい・・・。
てか，布団から出たくない(ノД`)~゜。。
サントラ日記1/30 寒い・・・。
遅くなりましたm（_ _）m
寒いです。
なんて言ったら，豪雪な地域から怒られそうですけど。
ケガをしないように，身体をよく温めて乗りましょう。
サントラ日記1/23
天気も良く，最高の一日でした。
みんなどんどん上達してますねー。やっぱりちょっとでも毎日乗らんといけませんね。
途中で２名抜けたので，集合写真はww
サントラ日記1/20 ～お知らせ～
毎度ぎりぎりで申し訳ありません。
次回１月２３日（日）のサントラは大阪城です。
１０時に噴水前に集合です。
車で来られる方は，公園南側，中央大通り沿いのTIMESが安くていいでしょう（下図参照）。
確か１日800円でした。
公園内の駐車場は１時間350円です。
公園内はある程度移動しながら遊びます。
迷惑にならぬよう，注意しながら乗りましょう。
食料・飲み物は各自で用意してください。
初参加の方も来られるようです。
みんなで乗ると楽しいですよ♪
2011.1.20 宮坂啓介
サントラ日記1/16 仲間が増えました♪
寒いです。
道に氷張ってましたよ。
山を越えてきたトラックには10センチくらい積もってましたよ。
でも，練習しますよ。
サントラ日記1/9 始動！！
2011年サントラ始動！！今年もよろしくお願いします♪♪
みなさん，冷たい風に負けないアツいライディングでした。
風邪にも負けないように気をつけましょう！
サントラNEWS!! 1/9場所のご案内
新年一発目，１月９日のサントラは大阪城公園です。
１０時に公園東側の噴水に集合。
食料は各自ご準備を。
公園内はある程度移動しながら遊びます。
迷惑にならぬよう，注意しながら乗りましょう。
以降の通常版はこちら。
毎週日曜、朝８時から１０時まで。
初めての方も大歓迎です。
参加費や事前予約なども必要ありません。
スクール！！なんてものではなく，みんなで集まって楽しく練習しましょう！という時間です。
独りで乗るよりずっと上達します。
みなさんの参加お待ちしてま～す！！
2011.1.7 宮坂啓介
サントラ日記12/26 ありがとう2010年
2010年最後のサントラでしたー。
これで乗り納め，なんて言わずに年内いっぱい乗ってくださいね。
今年の春にスタートしたサントラ。
朝早く，遠いところから来ていただいた方もたくさんいらっしゃいました。
本当にありがとうございます♪来年もよろしくです。
来年はもっともっと集まるようにがんばるぞい！！
みんなで乗れば，いいコトたくさん。レベルなんて関係ない！
どんな方でもウェルカムですよ~ﾍ（´ー｀*）
サントラ日記12/19
早くからお疲れ様です。
カゼをひかないように気をつけましょう！
２４インチ，非常にオモシロイ！！！
けど，セッティングがまるで分かりません・・・。
もっと乗りやすくなると思うんですけどねー。
土佐日記【上】
今回は告知通り，南国土佐へ行ってきました。
天気は"絶好"と言うほかない，高知らしい空が広がりました。
オートランド杯関係者のみなさん，ライダーのみなさん，お疲れ様でした！！
最高の大会でしたね♪
大会の様子やリザルトは主催DADAHOUSEさんHPでチェック！！
サントラ日記12/5
秋も深まってきました。
といってももう１２月です。
日が昇るのは６時半くらい？朝は真っ暗ですね。
サントラNEWS 11/29
～大会のお知らせ～
１２月１２日（日）
正蓮寺オートランド杯「自転車トライアル大会」
場所：高知県正蓮寺オートランド
時間：９：００～１４：００
参加費：２０００円（一般）
初級から上級まで，身体の芯まで楽しめる大会です！！
詳しくは主催DADAHOUSEさんへ！！
サントラ日記11/21 発想の転換を。
以前，街を歩いていたらこんな事が書いてありました。
「難しいと臆する心が
物事を余計に厄介にしている。」
サントラ日記11/14
久しぶりの通常サントラ。
宮坂は身体の不調につき，しばらくまともに乗れません(>_<)
ということは，
みんなガンバってね♪♪
サントラ日記11/7 マイナーじゃない
お疲れさまでした！！
天気も回復して，気持ちのいい１日でした。
みんな昼前から暮れるまで，ホントよく乗りました。
それにしても，集まるもんですね。約３０台のイスなし自転車。
怪しすぎます。
サントラNEWS 11/6
１１月７日の案内をアップするのを忘れていましたm(_ _)m
場所：芦屋浜
集合時間：１１時
駐車場はこちらへ。
自販機・トイレはすぐ近くにあります。
コンビニは少し遠いので，食料・水分は事前にご用意ください。
ヘルメット・グローブを必ず着用してください。
ケガのないよう，楽しく乗りましょう♪
サントラ日記10/24 雨ニモ負ケズ
月イチ拡大版in芦屋浜。
早々に降りだした雨。
それでも楽しいから，イイ！！
サントラ日記10/17 爆弾に注意
すっかり秋。
秋の香りが・・・。
旨いものって，手間ヒマかけないといけない場合が多いです。
サントラNEWS 10/11
先日のサントラは雨の予報だったため中止にしましたが
２名ほどヤル気な方がいたようです。見習わねばいけません。
おかげで朝からしっかり晴れてました・・・。
前々回（9/26）の様子を撮っていただいたので，ここでアップします。
サントラNEWS 10/9
雨です。
明日、10/10のサントラはお休みです。
イメージトレーニングなどを。
あまり参考にならないけど。
2010.10.9 宮坂啓介
サントラ日記10/3 何やってんの！！！
「更新遅いぞ！！」
「べ，別にさぼってなんか・・・！！」
動けばそこそこ暑いけど，休めばそこそこ涼しい。
本当にちょうどいい季節です。
サントラ日記9/26 もうすっかり
地球は日本の暦通りに回ってるのか！というほど，秋分の日を境にすっかり秋。
いい季節です。
新メンバー１名が加わり，この日はいつもはロード班の２名も遊びに来てくれました。（早く自分のチャリを構えましょう。）
サントラ日記9/12 俺ってカッコ悪りぃ！！
撮り忘れる以前の問題で。
カメラを持って行くのを忘れたワケで。
しかーし！！！
動画がアップされていたワケで♪
サントラ日記9/5 そういえば
だいぶ静かになりましたね。
ひと月前は大合唱に場所取りに，壮絶な戦いが繰り広げられていました。
うるさいうるさい言ってましたが，いざ過ぎ去ってしまうと何だか寂しいような。
夏は「冬の方が好き」。冬なら「夏の方が好き」。
でもさすがに今年の夏は嫌われそう？
サントラ日記8/29 効果はバツグンだ！
着るだけでリラックス。
着るだけでストレス軽減。
着るだけで疲労回復。
VENEXのリカバリーウエア。身体の超回復を促す特殊繊維で造られたウエアです。
繊維自体が効果を持つので、着ずに羽織るだけでもOKという、なんとも怪しげな商品ではあります。
詳しくはメーカーＨＰを見ていただくとして、ここでは着た感想などを。
自分は寝る時に着ています。普通のＴシャツより少しずっしり重い感じがします。汗はすぐに吸収してくれますが、夏はちょっと暑いかな？
ただ、とにかくよく眠れます。
スーパー熱帯夜だろうと、着用した夜は一度も起きませんね。（個人差はあると思いますが...。）
スタッフ岸野も着用していますが、「よく眠れる！」そうです。
着るだけでリラックス。
着るだけでストレス軽減。
着るだけで疲労回復。
着るだけでぐっすり。
サントラNEWS 8/26
8/22開催のソフトバイクトライアル京都・大阪シリーズ 第2戦 大阪ツートラ
お疲れ様でした。
関係者の皆さん、いいイベントを開いていただいて、本当にありがとうございました♪♪
「ツートラ」なるイベントに参加したのは初めてでしたが、なかなかおもしろい内容でした。
移動先でセクション作って、走って、また移動して。
しかしこの日は暑さにだいぶやられました・・・。涼しい時期ならもっともっと楽しめそうですね。
サントラNEWS 8/21 毎度ぎりぎりで...
大変申し訳ありません。
次回８/２２のサントラはお休みです。
その代わり，ぜひこちらへ参加を！！
サントラ日記8/15
「基礎練もせずに一人前になったヤツがどこにいるものか！」
友人にもらったＴシャツを着て，ハッとする。
最近ちょっと調子いいからって，苦手な練習を疎かにしてました。
まだまだ甘ったれです。
サントラNEWS 8/14
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
前回お伝えしたとおり
次回8/15のサントラは場所を変更します！！
時間は同じく
８時から１０時まで
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
サントラ日記8/8 なんてこったい！
写真を撮り忘れた・・・。
今回は2人サントラでしたが，どうせなら！と，いろいろ移動して乗りました。
空気もだいぶ軽くなってきたので，日陰はけっこう気持ち良い♪
相変わらずセミと蚊は多いけど。
サントラ日記8/1 もう８月なのですか
ほとんどクマゼミ、たまーにアブラゼミ。
「わしゃわしゃわしゃわしゃ」
違うか？
「がしゃがしゃがしゃがしゃ」
とりあえずやかましい。高知でも似た音。
長野は「ミ～ンミンミン」が多かったかな？
サントラ日記7/25 7年の月日は
暑い！！
そして
うるさい！！
サントラ日記7/18 暑いぜよ！！
梅雨も明け
雲もひとつくらいしかない空のもと
激アツな１日となりました。
サントラ拡大版 in 芦屋浜。
サントラ日記7/11 １リットルの汗??
相変わらず嫌な天気が続きます。
去年はもっと晴れてたのになー。
サントラ日記7/4 ステップアップ！！
雨の予報でしたが
しっかり晴れてくれました！！
も少し曇ってくれてもいいですよ。
サントラ日記6/27 鳴らない目覚まし
予報は、あくまでも予報。
気付くと８時Σ（ﾟДﾟ；）
外は
そこそこ晴れ。
サントラ日記6/20 暑い・・・
今にも降り出しそうな天気でしたが、気合いで抑え込みましたね！
ただ
すさまじい湿度・・・。
そして
蚊。
虫よけグッズは必須ですね。
サントラNEWS 6/19
梅雨です。
雨は嫌いです。
サントラ日記5/30 増殖中！！！
今月最後のサントラです。
ぃや～、増えた増えた！！
みなさん遠いところ早くから集まっていただいて
ホント、ありがとうございます！！
最高です！！！
サントラNEWS 5/22
残念ながら今週は天気が怪しいですねー。
ホントは雨の日の練習も大事なんですが、そのあと仕事なのでゴメンナサイm（_ _）m
サントラは毎週、朝７時の段階で降っていれば中止とします。
これから先、天気次第ではサタトラも考えようかと思います。
よろしくお願いします！！
サントラ日記5/16 天気、晴れ。
この日も初参加が２名！！
ありがとうございます！！
（残念ながら、変なゲストは仕事の都合で来れず...。またの機会のお楽しみで！）
サントラNEWS 5/15
みなさんの気合のおかげでしょうか。
心配された天気もどこへやら。
がっつり晴れそうですね♪♪
サントラ日記5/9 切磋琢磨！！
ひとりじゃ、できないんだなぁ。
全部で８人でした！！
大勢集まりましたね♪
みんなで乗ると楽しいのなんのって♪♪
サントラ日記5/2 ダニエルの日
ぃや～、上達が早いって羨ましいです。
前回から１週間。
早くもカタチになりましたね。
サントラ日記4/24 立ち上がれ！！！
あれ？
24日は土曜日だ！
ということで今回はサタトラで。
サントラ日記4/18 実は３回目くらいですが
ひそかにスタートしたサンデートライアル！
この日は遠いところから２人も来てくれました！
突き出し・オットピをメインに練習しました。
タイヤやフォーク、ペダルの位置・使い方なんかをお勉強。
みんないい汗かきました。
このサントラを通して、何かひとつでもいいので
ライディングのヒントを得てもらえれば嬉しいです。
まぁ、ケガなくみんなで楽しく乗れればそれでオッケー！！（＾０＾）／
